Meine Wut. Wahrnehmen – Ausdrücken – Verstehen.

Workshop

Meine Wut. Wahrnehmen – Ausdrücken – Verstehen.

Ein Bewegungs- und Tanzworkshop

Wie wird das Wahrnehmen meiner Wut möglich?
Wie kann ich meine Wut ausdrücken?
Was unterstützt mich meine Wut zu regulieren?

Wut ist eine unserer Grundemotionen und hat viele Facetten. Zum einen kann Wut Anspannung und Ängste lösen und Energien freisetzen. Sie kann Distanz und Klarheit schaffen sowie Grenzen setzen.
Zum anderen kann die Wut Angst erzeugen, sie nicht kontrollieren zu können und damit sich und anderen zu schaden. Besonders dann, wenn Wut mit (erlebter) Gewalt und Aggressionen assoziiert bzw. gleichgesetzt wird. Damit kann Wut auch Angst vor Zurückweisung und Beziehungsabbruch erzeugen.

Wir nähern uns in diesem Workshop der Wut über angrenzende Themen, wie z.B. die eigene Mitte, die eigenen Grenzen und die eigene Kraft. Wann taucht Wut bei mir auf? Was ermöglicht mir das Wahrnehmen von Wut? Was blockiert meine Wut? Was unterstützt den Ausdruck meiner Wut? Wie kann ich meine Wut regulieren?

Wut kann uns unterstützen, uns selbstwirksam und lebendig zu fühlen, statt ohnmächtig und handlungsunfähig.

Wir werden forschen, Wut über Tanz und Bewegung wahrzunehmen, auszudrücken, zu regulieren, zu modulieren und zu verstehen.

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Leitung

Uta Fesser-Ahrendt

Ort

Tanz Zentrale Leipzig
Erich Zeigner Allee 64

Termin

Sonntag, 17.10.2021
10:00 bis 15:00 Uhr

Kosten

80,- / 65,- Euro ermäßigt
ermäßigt bzw. bei
Buchung und Zahlung
bis 03.10.2021

Anmeldung zum Workshop

9 + 2 =

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